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炎炎夏日,打开? 柜,看着长裤和短裙,再捏捏自己的萝卜腿,实在郁闷地把衣柜门重重地关上,一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时,不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿,这可是白领一族瘦腿的良方?nbsp;1、做高抬腿运/p>每天起床后,在客厅或房间组高抬腿运动,每分钟,每做完1组可以休分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧?/p>2、饭后站一?/p>吃完饭可别直接坐着不动,这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房也是很不错的瘦腿方法?/p>3、洗澡时按摩大腿洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗2分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗2分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的?/p>4、做椅子瘦腿/p>办公室椅子操也能美腿。坐在椅子上,紧贴椅背,右腿向左方抬高至胸口,锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝,贴向胸口,可每天左右交替做10次,就能达到很好的瘦腿效果?/p>5、喝大麦rdquo;过量摄取咖啡因会导致脚踝浮肿。事实上,绿茶和乌龙茶中也含有咖啡因。虽然它们和咖啡或红茶相比,咖啡因含量很少,但是每天都喝的话还是会有影响。所以,推荐想拥有漂亮脚踝的人群饮用大麦rdquo;。它不仅不含咖啡因,还富含矿物质,不会导致脚踝浮肿?/p>6、多ldquo;瓜科食物体内水分过多,就会出现浮肿。脚踝瘦不下来的原因,可能正是体内水分过多。因此,向大家推荐食ldquo;瓜科食物,比如黄瓜、茄子、西瓜以及蜜瓜等。这些食物富含钾,可以帮助排出体内多余的水分/p>7、小吃选择豆馅儿甜?rdquo;小豆中富ldquo;皂角rdquo;这种成分ldquo;皂角rdquo;具有帮助调节体内水分,消除浮肿的功效。因此,想吃小吃的时候就ldquo;豆馅儿甜rdquo;吧。它不仅?ldquo;豆沙馅儿的甜点更能有效消除浮肿,而且富含食物纤维。因此不仅对养成漂亮的脚踝有帮助,也可以促进肠蠕动?/p>

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˺ҹʳµͳɽ¶ˮʵʩչħ2015529չ飬ơǡһֱġүһ䡰Ҳ޺ţΪҾǺšŮʧɫڼȴҲչСŮ˵һ棬ţͬҲģΪϵЬڷɻǣֵ˯ƬΪ˵ҸˣҲʱ߻飬ϣ޳认识钟舟那年0,钟舟比我大2岁,都到了在婚姻上一路狂奔的年龄/p>坦诚说,我和钟舟的相识,是朋友介绍的,像传统的那种相亲,所以并没与什么戏剧性,甚至很平淡/p>介绍人把他带到我面前时我还是意外的,一?2岁没有结婚的男人并不像女友雅露说的那样,是篮子里挑剩下的那棵菜,反而是条件好得有点出乎我的意料:他是一个言谈举止间混合着阳光气和优雅的成熟男人,犹如他的名字钟舟,充满诗意,而且还是一家大公司的市场总监/p>钟舟对我也是一见钟情,再见倾心,当我们在第三次见面时,他就对我说:席灵,嫁给我吧rdquo;没有鲜花没有心跳如鼓没有热血沸腾,我在想分钟后说ldquo;在遇到钟舟之前,我交往过几个男人,但在上床之后,大都原形毕露,不愿面对未来的婚姻。理由简单得可笑,说我是一家外企的高级会计师,30岁未嫁,性格肯定很强势,男人娶了太强势的女人,都不会幸福/p>或许,正是如此,欣赏我的男人/p>但钟舟却从来不问我的过去,他曾经对我说,两个人相爱,是面向未来,而不是过去。我感动这句话,也因这句话我答应嫁给钟舟?/p>婚礼选在3个月后的圣诞,红玫瑰装饰的花车沿街洋洋洒了一路。所有的朋友都送来祝福,只有雅露,她在电话中像巫婆念着咒语ldquo;我不相信你们的爱情会走到终点,即使牵手走过红地毯,也无法相伴走过漫长的人生。如果你不信,我就跟你打赌rdquo;要不是念在雅露跟我不菲的交情上,我一定会把她骂个狗血淋头,骂她是乌鸦嘴。但我还是开着玩笑回敬她:我就跟你打这个赌,你暗地里去勾引钟舟,如果他上当,就当我失败,如你所说,我和钟舟的爱情不会走到终点?我知道我们的婚姻跟恋爱时见面一样,没有任何戏剧性,可以说是很平淡。生活原本就是平淡的,我们相互有好感,愿意以婚姻为形式在平和中好好过下去,几年后我们再要个孩子,到终老。我想,我应该是满足的,也是幸福的/p>为考验老公的忠贞,我让好友色诱?/strong>钟舟把家里的一切都照顾得很好,我开始在婚姻里习惯这个男人。在结婚的第一年,我以为,这便是生活的全部,我们将这样终老下hellip;…遗憾的是,生活总是充满变数,令人措手不及。不知从什么时候起,钟舟开始把手机时时揣在身上,即使是回到家,换上睡衣,他也会把手机放在睡袍口袋里,连上厕所也把手机握在手里。这种情况是从什么时候开始的我没有准确的时间记忆。其实我一向不接钟舟的手机,以前手机被丢在桌上沙发上床上,手机响起来钟舟常会隔着厕所大叫ldquo;你快帮我接一但我只是把手机给钟舟拿到厕所去让他自已接。而如今,钟舟突然手机不离身,很多时候,他手机响一声就忙不迭地接,接了只是说上几句含糊不清的话?/p>女人或许都有很敏感的直觉,钟舟到哪儿都揣着手机的毛病,让我胡思乱想想了很多种理由,最后想到的是不肯认可的钟舟有了外遇。我问过钟舟为什钟舟说:带在身上接起来方便?rdquo;也许是我多心,我老觉得钟舟在说这句话的时候脸色一变,有点苍白/p>有次看到墙上的结婚照,我突然想给雅露打个电话,倾诉内心的那份隐忧ldquo;雅露,我感觉钟舟变了,但我说不出来他究竟变了什么。我现在想跟你打那个赌了,你去诱惑他,帮我验证一下他是否是那种对爱情和婚姻不够忠贞的男人rdquo;到时别后悔?rdquo;雅露在电话中依然像巫婆念咒一样,给我留下一丝莫名的怅然和空虚感?/p>ע˺ֽҸ򸾴ùϵļΪ˼ͥƼϰ÷޸Ҹ۹󽫲ɱس½ⲢζǵĹϵ这是一个从来不主动讲话,碰到重要场合就逃避的母亲,在女儿的婚礼上却震撼全场,讲出了一篇婚姻哲学,耐人回味,值得借鉴,不如来学习经营婚姻的诀窍/p>亲爱的各位亲戚朋友:大家好,非常感谢大家在百忙之中,放弃休息的时间,前来参加这个宴会。作为母亲,看着自己心爱的儿女长大,有了自己的小家庭,我感到很幸福。在坐的很多亲戚,是看着孩子长大的,所以,在这里我首先要感谢大家这么多年来对孩子的关心和帮助?/p>虽然今天是大喜的日子,但是作为母亲,我不想说什?ldquo;执子之手,与子偕rdquo;ldquo;百年好合,天长地rdquo;之类祝福的话。我想对女儿、女婿叮嘱几句,说三ldquo;不是/p>第一句,婚姻不是1+1=2,而是+=1/strong>结婚后,你们小两口都要去掉自己一半的个性,要有作出妥协和让步的心理准备,这样才能组成一个完美的家庭。现在的青年男女们,起初往往被对方的锋芒所吸引,但也会因为对方ldquo;锋芒而受伤。妈妈是过来人,想对你们说,收敛自己?ldquo;锋芒,容忍对方的锋芒,才是两情永久的真正秘诀/p>第二句,爱情不是亲密无间,而应是宽?ldquo;有间/strong>结婚后,每个人都有自己的交往圈子,夫妻双方有时模糊点、保留点,反而更有吸引力,给别人空间,也是给自己自由。请记住,婚姻不是占有,而是结合,所谓结合,就像联盟,首先要尊重对方/p>第三句,家不是讲理的地方,更不是算账的地方,家是一个讲爱的地方?/strong>不是有这么一句话吗?男人是泥,女人是水。所以男女的结合不过?ldquo;和稀rdquo;。婚姻是两个人搭伙过日子,如果什么事都深ldquo;法理,那只会弄得双方很疲惫?/p>好了,我就说这些。最后,妈妈还是衷心地祝愿你们婚姻美满,幸福甜蜜。也祝愿在坐的各位亲朋好友家庭和睦、身体健康、万事如意!谢谢大家/p>这么好的内容,希望每个看完的朋友都能从中学到东西,你以后的人生一定会很幸福!

你还在为养老发愁吗?最近微信上面到处都是这个标题,钱这么存,等于有了退休工资。大意如下:25岁工作,如果不交养老金,每月存500,年收益10%,第五年是:元,0年是元,0年是多少?答案是百万养老钱到手?,那时,每月利息就是8606元,和现在的养老金相比,少吗?本金还有1032760元,自己挂了还能留着子女,我看也别给国家添麻烦了,都自己养老吧?/p>一开始我还不太相信,500*12*30年本金才18万,如何能增长到100万呢,于是乎我用EXCEL算了一下,还真的吓了我一跳,请各位MM看图(责任编辑:DF101)梵高《阿里斯康道路?/p>在纽约苏富比印象派和现代主义晚间拍卖中,文森特·梵高创作于1888年的巨作《阿里斯康道路》拍出了6633万美元,约合亿元人民币,这件尺寸公分的油画此前估价为4000万美元?/p>梵高888年在法国南部小城阿尔完成这件作品,在当时其艺术造诣步入巅峰,《向日葵》、《自画像》、《阿尔妇人》、《夜间咖啡馆》等多幅传世杰作皆出自这个时期。那年秋天,梵高与保高更(PaulGauguin)进行以“南方画室”命名的艺术实验:二人并肩创作,日以继夜地讨论和试验,此作正见证了他们这段短暂的合作关系。其后二人意见不合,关系越发紧张,梵高最终在年底彻底崩溃/p>据悉014年,全球拍场仅有的两幅梵高成熟时1888890作品上拍。其一?890年的《雏菊与罂粟花》,在纽约苏富比?,180万美4,204万港元被中国藏家王中军购得,刷新梵高静物画的拍卖纪录,也是自1998年以来梵高作品最高的拍卖成交价?014月伦敦苏富比的拍卖会上,艺术889年作品《男人出海去?Lhommeestenmer)吸引了到来自北美、南美、欧洲及亚洲?1位竞投者争夺,最终以2,750万美2,450万港元成交?/p>《阿里斯康道路?/p>1888年秋天,梵高的好友高更特意前往法国南部,与其一同进行以“南方画室”命名的艺术实验。在两个月间,他们共同生活和创作,二人或肩并肩、或背对背地坐在画架前,潜心探索各种主题,造就不少各自最出色的作品/p>二人最初选择的作画题材是阿尔城外阿里斯康田野的一双双漫步情侣。满目的青葱景致和历史遗址都充满浪漫情调,成为两位艺术家的创作起点,梵高和高更分别画出四幅及两幅油画杰作。但在随后的几个星期,两人的意见分歧造成越来越多的冲突,关系僵持,导致高更决定离开法国,前往南太平洋。梵高则因精神极度紧张而崩溃,竟自残身体,最终被送往圣雷Saint-Remy)的疗养院/p>此幅作品出自梵高与高更共同作画初期兴致饱满的日子,并无伤感情绪,彰显阿里斯康道路的迷人风光。当地为欧洲最著名的罗马时期墓地之一,这条林荫大道也被称为“墓园路”,画中可见道路两旁的罗马式陵墓遗迹。在1888年,这里是情侣的约会胜地,时髦的单身阿尔女子也喜欢在此一展绰约身姿?/p>梵高完成此作后,相继画出两幅同样描绘阿里斯康秋景的较小型横幅作品。两幅画均题为《落叶FallingLeaves),挂在二人“黄色房子”里高更的房间内,昭示两位艺术家当时的重要合作关系。本作则由玛莉?吉诺夫人(MmeMarieGinoux)保存——梵高对这位旅店女主人敬爱有加,《阿尔妇人》即以她为模特儿(责任编辑:DF050)

ϴǰԵɿҲĺôԵɿԴ̼á梵高《阿里斯康道路?/p>在纽约苏富比印象派和现代主义晚间拍卖中,文森特·梵高创作于1888年的巨作《阿里斯康道路》拍出了6633万美元,约合亿元人民币,这件尺寸公分的油画此前估价为4000万美元?/p>梵高888年在法国南部小城阿尔完成这件作品,在当时其艺术造诣步入巅峰,《向日葵》、《自画像》、《阿尔妇人》、《夜间咖啡馆》等多幅传世杰作皆出自这个时期。那年秋天,梵高与保高更(PaulGauguin)进行以“南方画室”命名的艺术实验:二人并肩创作,日以继夜地讨论和试验,此作正见证了他们这段短暂的合作关系。其后二人意见不合,关系越发紧张,梵高最终在年底彻底崩溃/p>据悉014年,全球拍场仅有的两幅梵高成熟时1888890作品上拍。其一?890年的《雏菊与罂粟花》,在纽约苏富比?,180万美4,204万港元被中国藏家王中军购得,刷新梵高静物画的拍卖纪录,也是自1998年以来梵高作品最高的拍卖成交价?014月伦敦苏富比的拍卖会上,艺术889年作品《男人出海去?Lhommeestenmer)吸引了到来自北美、南美、欧洲及亚洲?1位竞投者争夺,最终以2,750万美2,450万港元成交?/p>《阿里斯康道路?/p>1888年秋天,梵高的好友高更特意前往法国南部,与其一同进行以“南方画室”命名的艺术实验。在两个月间,他们共同生活和创作,二人或肩并肩、或背对背地坐在画架前,潜心探索各种主题,造就不少各自最出色的作品/p>二人最初选择的作画题材是阿尔城外阿里斯康田野的一双双漫步情侣。满目的青葱景致和历史遗址都充满浪漫情调,成为两位艺术家的创作起点,梵高和高更分别画出四幅及两幅油画杰作。但在随后的几个星期,两人的意见分歧造成越来越多的冲突,关系僵持,导致高更决定离开法国,前往南太平洋。梵高则因精神极度紧张而崩溃,竟自残身体,最终被送往圣雷Saint-Remy)的疗养院/p>此幅作品出自梵高与高更共同作画初期兴致饱满的日子,并无伤感情绪,彰显阿里斯康道路的迷人风光。当地为欧洲最著名的罗马时期墓地之一,这条林荫大道也被称为“墓园路”,画中可见道路两旁的罗马式陵墓遗迹。在1888年,这里是情侣的约会胜地,时髦的单身阿尔女子也喜欢在此一展绰约身姿?/p>梵高完成此作后,相继画出两幅同样描绘阿里斯康秋景的较小型横幅作品。两幅画均题为《落叶FallingLeaves),挂在二人“黄色房子”里高更的房间内,昭示两位艺术家当时的重要合作关系。本作则由玛莉?吉诺夫人(MmeMarieGinoux)保存——梵高对这位旅店女主人敬爱有加,《阿尔妇人》即以她为模特儿(责任编辑:DF050)

ԣܼӪֵϸߣҲƵسԣҪעѡαȽٵIJƷÿԵ𳬹һСѡ你还在为养老发愁吗?最近微信上面到处都是这个标题,钱这么存,等于有了退休工资。大意如下:25岁工作,如果不交养老金,每月存500,年收益10%,第五年是:元,0年是元,0年是多少?答案是百万养老钱到手?,那时,每月利息就是8606元,和现在的养老金相比,少吗?本金还有1032760元,自己挂了还能留着子女,我看也别给国家添麻烦了,都自己养老吧?/p>一开始我还不太相信,500*12*30年本金才18万,如何能增长到100万呢,于是乎我用EXCEL算了一下,还真的吓了我一跳,请各位MM看图(责任编辑:DF101)

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好的吃多代谢不掉打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它就会在体内沉积,产生浊气,演变成内热,内热化为邪火,邪火往上走,人就会感到头晕脑涨,不舒服,邪火往下走,就会影响到男人的前列腺。此时,如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话,只能是火上浇油/p>调理脾胃就是滋阴有这样一个病例。一?5岁的中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑,补品不是一点也不能吃,而是你脾胃运化不好,吃了补品也不能吸收,在体内产生郁火,郁火灼伤了你的津液,让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。王彩丽说,阴是阳的物质基础,阳是阴的功能表现。可想而知,如果没有了物质,哪谈上功能/p>男人这样来滋/strong>滋阴其实很简单,这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学,早晨喝点蜂蜜水,晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了/p>试试这个方:茯苓、白术、党参、山药各10克,大枣5枚,一块都煮水,开?0分钟后就可以。一天早晚喝两次。(编辑/徐果/p>ȻǵĹ˷ģʱDzҪԼҰͼīûṳ̂˾ŵϰ壬ҲʧȥһչŵĻѽЫ᷸ëеƣչֹҰ认识钟舟那年0,钟舟比我大2岁,都到了在婚姻上一路狂奔的年龄/p>坦诚说,我和钟舟的相识,是朋友介绍的,像传统的那种相亲,所以并没与什么戏剧性,甚至很平淡/p>介绍人把他带到我面前时我还是意外的,一?2岁没有结婚的男人并不像女友雅露说的那样,是篮子里挑剩下的那棵菜,反而是条件好得有点出乎我的意料:他是一个言谈举止间混合着阳光气和优雅的成熟男人,犹如他的名字钟舟,充满诗意,而且还是一家大公司的市场总监/p>钟舟对我也是一见钟情,再见倾心,当我们在第三次见面时,他就对我说:席灵,嫁给我吧rdquo;没有鲜花没有心跳如鼓没有热血沸腾,我在想分钟后说ldquo;在遇到钟舟之前,我交往过几个男人,但在上床之后,大都原形毕露,不愿面对未来的婚姻。理由简单得可笑,说我是一家外企的高级会计师,30岁未嫁,性格肯定很强势,男人娶了太强势的女人,都不会幸福/p>或许,正是如此,欣赏我的男人/p>但钟舟却从来不问我的过去,他曾经对我说,两个人相爱,是面向未来,而不是过去。我感动这句话,也因这句话我答应嫁给钟舟?/p>婚礼选在3个月后的圣诞,红玫瑰装饰的花车沿街洋洋洒了一路。所有的朋友都送来祝福,只有雅露,她在电话中像巫婆念着咒语ldquo;我不相信你们的爱情会走到终点,即使牵手走过红地毯,也无法相伴走过漫长的人生。如果你不信,我就跟你打赌rdquo;要不是念在雅露跟我不菲的交情上,我一定会把她骂个狗血淋头,骂她是乌鸦嘴。但我还是开着玩笑回敬她:我就跟你打这个赌,你暗地里去勾引钟舟,如果他上当,就当我失败,如你所说,我和钟舟的爱情不会走到终点?我知道我们的婚姻跟恋爱时见面一样,没有任何戏剧性,可以说是很平淡。生活原本就是平淡的,我们相互有好感,愿意以婚姻为形式在平和中好好过下去,几年后我们再要个孩子,到终老。我想,我应该是满足的,也是幸福的/p>为考验老公的忠贞,我让好友色诱?/strong>钟舟把家里的一切都照顾得很好,我开始在婚姻里习惯这个男人。在结婚的第一年,我以为,这便是生活的全部,我们将这样终老下hellip;…遗憾的是,生活总是充满变数,令人措手不及。不知从什么时候起,钟舟开始把手机时时揣在身上,即使是回到家,换上睡衣,他也会把手机放在睡袍口袋里,连上厕所也把手机握在手里。这种情况是从什么时候开始的我没有准确的时间记忆。其实我一向不接钟舟的手机,以前手机被丢在桌上沙发上床上,手机响起来钟舟常会隔着厕所大叫ldquo;你快帮我接一但我只是把手机给钟舟拿到厕所去让他自已接。而如今,钟舟突然手机不离身,很多时候,他手机响一声就忙不迭地接,接了只是说上几句含糊不清的话?/p>女人或许都有很敏感的直觉,钟舟到哪儿都揣着手机的毛病,让我胡思乱想想了很多种理由,最后想到的是不肯认可的钟舟有了外遇。我问过钟舟为什钟舟说:带在身上接起来方便?rdquo;也许是我多心,我老觉得钟舟在说这句话的时候脸色一变,有点苍白/p>有次看到墙上的结婚照,我突然想给雅露打个电话,倾诉内心的那份隐忧ldquo;雅露,我感觉钟舟变了,但我说不出来他究竟变了什么。我现在想跟你打那个赌了,你去诱惑他,帮我验证一下他是否是那种对爱情和婚姻不够忠贞的男人rdquo;到时别后悔?rdquo;雅露在电话中依然像巫婆念咒一样,给我留下一丝莫名的怅然和空虚感?/p>

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有时候时尚不一定是追求大牌,就算没有大牌加身,只要在搭配细节上做一些改变也一样可以穿出时尚味道。这里小编带来几个平价单品的搭配要点,希望可以给大家带来一些参考?/p>1.整身白色通常大家都觉得黑色看起来更高档,其实白色也是一样,纯洁的白色最能彰显人的气质/p>2.腰带外系任何一件外套,只要在外面系上腰带就会变得与众不同/p>3.长短搭配穿搭的比例十分重要。比如短款牛仔裙与超长罩衫的组合,或者短裤加当下最火的长款马甲,都能让你的普通搭配瞬间气场提升!\n4.玩转衬衫其实作为基本款的衬衫可塑造性很强,你可以将下摆敞开与伞裙的层叠组合,或是打个结,挽个袖口,都能带来有趣的改变!\n男人跟女人一样,拥有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述,叫做体味。那么您知道男人味道是怎来的吗?/p>男人的体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物,汗腺的分泌物本没有味道,只是在与皮肤接触后,加上细菌的酿?rdquo;,味道就出来了,谓之汗香,所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良,细菌又以皮肤分泌的油脂为食,随着油脂的分解,味道就会变得令人不快,汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走,警犬用嗅觉追寻逃犯,都是汗香的影响/p>性香则不同,产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素,这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺酿?rdquo;,又称为信息素。美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出?1种信息素,这些神秘物质无形中影响着人的基本行为,例如两性之间的相互吸引。同时,每个人也有各自独特的信息素,就像每个人都有各自独特的指纹那样?/p>另外,人体在新陈代谢过程中释放出来的东西,也可产生某种气味。据专家测定,这些气味约?00多种,其中呼吸气体排出的49种,粪便中有196种,汗中51种,通过皮肤排出的达271种之多。正是这些气味物质,混合成为了男人味或女人味?/p>你还在为养老发愁吗?最近微信上面到处都是这个标题,钱这么存,等于有了退休工资。大意如下:25岁工作,如果不交养老金,每月存500,年收益10%,第五年是:元,0年是元,0年是多少?答案是百万养老钱到手?,那时,每月利息就是8606元,和现在的养老金相比,少吗?本金还有1032760元,自己挂了还能留着子女,我看也别给国家添麻烦了,都自己养老吧?/p>一开始我还不太相信,500*12*30年本金才18万,如何能增长到100万呢,于是乎我用EXCEL算了一下,还真的吓了我一跳,请各位MM看图(责任编辑:DF101)

2019-8-22 14:41:9

ǵ˹עһʱ̣ǧҪΪǵԽʯеûʱԷʱ3-5СɿһˮһƿȪˮԳΪ㲹ݡЧķ对男人来说,良好的性能力是男子汉气概的重要体现。近日,在俄罗斯男人?rdquo;(23到来之际,《共青团真理报》刊文指出,要想让自己的性能力保持健康状态,获得女人的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯。做到以?0点,有助于保持男性体内雄性激素的数量/p>保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于78个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4mdash;6点?/p>开车时间要有限制。一天开车时间不应多.52小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车?/p>每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃?50200克贝类产品,雄性激素便会得到补充/p>关注血管的健康。因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响?/p>不要停止工作。要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪/p>早晨多喝粥,晚上少喝酒。将军肚是男人的形象杀rdquo;,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材?/p>每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒?/p>不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足/p>分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题/p>注意身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康/p>

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